みずほ台健康セミナー　03/16(土)14時から　健康寿命を伸ばすためのセルフメンテナンス　※みずほ台コミュニティセンター開催　※03/01より受付開始です

みずほ台健康セミナー

健康寿命を伸ばすためのセルフメンテナンス

生活習慣からくる身体の使い方で、健康寿命は大きく左右されます。

かんたんな運動、ストレッチやヨガの動きで、何歳になっても痛みの無い動ける身体作りを。

みずほ台コミュニティセンターでセルフメンテナンスの基礎を学びましょう。

3月16日　毎日できる簡単な動きを丁寧にお教えします。

日時　2024年03月16日(土)　14:00～15:30

場所　みずほ台コミュニティセンター集会室※みずほ台駅から徒歩3分　みずほ台交番となり　駐車場は有りません。公共交通機関をご利用ください。

定員　20名(先着順)

料金　500円(当日お支払い・現金のみ)

持ち物　動きやすい服装、水分補給、スポーツタオル、ヨガマット(なければバスタオル)

講師　羽下やよひ氏(ヨガインストラクター)

お問合せ・お申込み　03月01日(金)11時から電話にて申込受付開始

富士見市立みずほ台コミュニティセンター

埼玉県富士見市西みずほ台1-19-2

電話049-254-2221