2023年01月09日更新
【サンライフ明石 ストレッチ＆ピラティス体験会】
ストレッチ＆ピラティスの体験会
〜健康的な体作りを目的としたレッスン〜
日 時 ２月２２日（水）１０：００〜１１：３０
受講料 ５００円 事前払い
♪レッスン内容♪
リズムに合わせたリズムフィットネスを中心に
体を整え体幹を強化しながら、ジャズダンスストレッチで
しなやかな体を目指します。
運動不足解消、ストレッチ発散など目的は人それぞれでＯＫ！
お問合せ・お申し込みは サンライフ明石まで
TEL 078-923-0770
2023年01月06日更新
【明石市立勤労福祉会館】背骨コンディショニングのご案内
背骨コンディショニングで整えませんか♪
日 時：1月16日・30日(月) 10：00〜11：10
受講料：1,000円 ※事前払い
持ち物：運動が出来る服装、飲み物、長めのタオル（スポーツタオル等）
背骨の歪みを整えることで、身体も不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、40肩などの不調の根本的な原因を知り、痛み不調改善に特化した体操を行います。
※只今、若干の空きがございます。先着順で受付中です。
お申し込みは、窓口にて受講料をお支払いください。
お問合せ TEL:078-918-5422 (火曜休館日）
2023年01月06日更新
【明石市立勤労福祉会館】リラックスヨガ教室のご案内
大変人気のリラックスヨガ教室に若干名の空きがあります♪
日時は、1月11日・25日(水)13:20〜14:30
今年からヨガをやってみようかなという方も
ご参加いただけます(^^♪
ご希望の方は、受講料（￥1000）を添えて窓口にてお申込みください。
電話 (078)918-5422 ※火曜日休館
2023年01月05日更新
【サンライフ明石季刊誌 2023年新年号】
【サンライフ明石便り2023新春号です】
〜どうぞご覧ください〜
◆サンライフ明石自主事業(1月〜3月)のご案内
◆冬のギャラリー予定
◆サンライフ明石のイベント情報
・第8回サンライフ明石フェスティバル開催
★作品展2/7(火)〜2/12(日) ★舞台発表会2/11(土・祝)
・2/22(水) ストレッチ＆ピラティス体験会 参加費500円 ★受付中！
◆自主事業のご報告〜たくさんのご参加ありがとうございました！
・「中高年のためのゼロから始める筋トレ講座」(10/29開催)
・「たのしいクリスマスにようこそ！」絵本講座(12/18開催)
★今年も地域の皆様の心暖まる交流の場として(^^♪〜ご来館をお待ちしています。
2023年01月05日更新
【サンライフ明石 ふれあいギャラリー】
☆1月ふれあいギャラリー☆
『実用書道サークル』
1月4日（水）〜 1月31日（火）
★書き初め展です！
子どもたちの美しい書に力強さを感じます＊＊
是非、ご来館下さい♪
お待ちしております！
2023年01月04日更新
【明石市市立勤労福祉会館】1月９日(月・祝)交通規制のお知らせ
１月９日(月・祝）市民会館にて『はたちのつどい2023』が開催される為、市役所周辺にて交通規制が行われます。
それに伴い、当日の路線バスの運行に変更がございます。
(図をご参照ください）
また、１月７日(土)１６時〜１月９日（月・祝）17時の間は、市役所の駐車場はご利用頂けませんので、ご注意ください。
※当館の駐車場は、従来通り１団体様につき１台ご利用頂けます。
お車でご来館の方にはご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。
2023年01月04日更新
【サンライフ明石 】1月度トレーニング室 初回講習日程
【サンライフ明石】トレーニング室初回講習日程更新しました
2022年12月24日更新
【明石市市立勤労福祉会館】年末年始休館日のお知らせ
☆勤労福祉会館★年末年始休館日のお知らせ☆
12月29日(木)〜1月3日(火) 休館日
※抽選日は1月4日(水）です。
寒さも大変厳しくなってきました。
皆様、体調に気をつけられ、良いお年をお迎えください。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
2022年12月23日更新
【サンライフ明石 年末年始休館日のお知らせ】
☆サンライフ明石 年末年始休館日のお知らせ☆
ことしも皆さま方には大変お世話になりました。
来年は1月4日からです。
来年も引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
2022年12月15日更新
【サンライフ明石 体育室前ギャラリー】
☆12月体育室前ギャラリー☆
〜レディスモダンアートフェスティバル♪〜
講師 大山 絹江
12月15日（木）〜1月14日（土）
最終日午前まで
楽しい絵画展です(*^^*)
是非ご来館下さい！
お待ちしております♪
2022年12月12日更新
【明石市立勤労福祉会館】リラックスヨガ教室のご案内
大変人気のリラックスヨガ教室に若干名の空きが出ました♪
日時は、12月14日(水)13:20〜14:30で、直前のご案内となってしまいましたが、、当日も窓口にてお申し込みを受付いたしますので、ご都合のつく方、ぜひこの機会に受講されませんか？
ご希望の方は、受講料（￥1000）を添えて窓口にてお申込みください。
電話 (078)918-5422 ※火曜日休館
2022年12月10日更新
【明石市立勤労福祉会館】ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは『菊花展覧会 作品展』を開催中です♪
【開催期間】12月10日(土)〜12月18日(日)
【開催時間】9：00〜16：00
※最終日は16：00まで
皆様のご来館をお待ちしております(*^^)v
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