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教室のご案内
各教室は不定期に休講となる場合があります。
最新の開催スケジュールは、随時 「お知らせ」 でご確認ください。
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健康教室
各教室へはチケットをお買い求めいただきお気軽にご参加出来ます。お得で便利な回数券も、ぜひご利用ください！
3か月分のスケジュールの変動は、下記の【今月】【翌月】【翌々月】ボタンからご確認ください。
スケジュール
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
|---|---|---|---|---|
| グッドモーニングヨガ 9:30〜10:30 |
骨盤バレトン 9:30〜10:30 |
骨盤スリムヨガ 9:30〜10:30 |
||
| 柴田筋トレ＆ストレッチ 11:00〜12:00 |
ハタフローヨガ 11:00〜12:00 |
かんたんエアロ＆ピラティス 11:00〜12:00 |
コロコロッと！身体ほぐし 11:00〜12:00 |
ディスコダンスfit 11:00〜12:00 |
| ピラティス 13:30〜14:30 |
アロマリフレッシュヨガ 13:30〜14:30 |
キッズヒップホップ リトルスター 15:30〜16:20 |
||
| K-POP Dance 16:30〜17:30 |
やさしい脂肪燃焼エアロ 13:30〜14:30 |
キッズヒップホップ スタータークラス 16:30〜17:30 |
活き生き体創 13:30〜14:30 |
|
| ヒップホップダンス ノービスクラス 17:40〜18:40 |
キッズヒップホップ ベーシッククラス 17:40〜18:40 |
|||
| ボクシングエクササイズ 19:30〜20:30 |
ヨガ＆ピラティス 19:30〜20:30 |
ZUMBA 19:30〜20:30 |
ムーンナイトヨガ 19:30〜20:30 |
チケットは事務所受付窓口でお買い求めいただけます。
教室の紹介
グッドモーニングヨガ 桑原かなえ 先生
目覚めの朝に適度に体を動かしてリフレッシュしていくクラスです。 初心者の方や、体が硬い方でも大丈夫です。 呼吸で少しずつ深まっていく感覚を、是非味わってみて下さい。 自然と心も体も柔らかくなっていきます。 1日の始まりを「ハッピー」に一緒に楽しんでやっていきましょう。 レッツトライ!
目覚めの朝に適度に体を動かしてリフレッシュしていくクラスです。 初心者の方や、体が硬い方でも大丈夫です。 呼吸で少しずつ深まっていく感覚を、是非味わってみて下さい。 自然と心も体も柔らかくなっていきます。 1日の始まりを「ハッピー」に一緒に楽しんでやっていきましょう。 レッツトライ!
ピラティス 鈴木祐子先生
腹式呼吸で深層筋を鍛え、カラダの深〜い部分から活性化します。
腹式呼吸で深層筋を鍛え、カラダの深〜い部分から活性化します。
K-POP Dance Natsue先生
対象：小学3年生以上 K-POPの楽曲の振付をそのまま踊れるようになるクラスです。
ヒップホップダンス ノービスクラス Natsue先生
対象：ベーシッククラスのオーディションで合格をもらった子。もっともっとダンスが上手くなりたい子へ向けたクラス。
【例外】月曜日のスケジュールしか合わない子は、直接ノービスクラスを受講してください。講師の合格をもらえた場合はノービスクラスを受講可能。
対象：小学3年生以上 K-POPの楽曲の振付をそのまま踊れるようになるクラスです。
ヒップホップダンス ノービスクラス Natsue先生
対象：ベーシッククラスのオーディションで合格をもらった子。もっともっとダンスが上手くなりたい子へ向けたクラス。
【例外】月曜日のスケジュールしか合わない子は、直接ノービスクラスを受講してください。講師の合格をもらえた場合はノービスクラスを受講可能。
ハタフローヨガ 太田秀輝先生
呼吸と身体を合わせて動かす事で柔軟性を上げ、筋力アップ、心と体のバランスを整えます。
呼吸と身体を合わせて動かす事で柔軟性を上げ、筋力アップ、心と体のバランスを整えます。
やさしい脂肪燃焼エアロ 森江美子先生
足や腰への負担が無くシェイプアップを目的とした脂肪燃焼クラスです。走る動きや回る動きも無く安心してご参加頂けます。気持ちが元気になります。
ヨガ＆ピラティス 森江美子先生
ヨガとピラティスの融合したプログラムです。体幹を鍛え腰痛予防、姿勢改善、内臓の活性化、スタイルアップにも役立ちます。 またリラックス効果も期待できる贅沢なクラスです。
足や腰への負担が無くシェイプアップを目的とした脂肪燃焼クラスです。走る動きや回る動きも無く安心してご参加頂けます。気持ちが元気になります。
ヨガ＆ピラティス 森江美子先生
ヨガとピラティスの融合したプログラムです。体幹を鍛え腰痛予防、姿勢改善、内臓の活性化、スタイルアップにも役立ちます。 またリラックス効果も期待できる贅沢なクラスです。
ボクシングエクササイズ 上田さかえ先生
キックボクシングの動きを取り入れた運動でたっぷり汗をかきましょう。
キックボクシングの動きを取り入れた運動でたっぷり汗をかきましょう。
アロマリフレッシュヨガ 山田稔子先生
様々なポーズと呼吸法で心身を鍛えます。体力や筋力の向上、シェイプアップにも効果があります。
様々なポーズと呼吸法で心身を鍛えます。体力や筋力の向上、シェイプアップにも効果があります。
骨盤バレトン 川瀬未樹先生
簡単な筋トレ、バレエ、ヨガを組み合わせたトレーニングに加え、マットにて骨盤廻りの筋肉を整えるエクササイズを プラスしたクラスです。
骨盤スリムヨガ 川瀬未樹先生
ヨガのポーズで骨盤を整えるクラスです。骨盤廻りを刺激し、美しい姿勢を目指します。
簡単な筋トレ、バレエ、ヨガを組み合わせたトレーニングに加え、マットにて骨盤廻りの筋肉を整えるエクササイズを プラスしたクラスです。
骨盤スリムヨガ 川瀬未樹先生
ヨガのポーズで骨盤を整えるクラスです。骨盤廻りを刺激し、美しい姿勢を目指します。
コロコロッと！身体ほぐし 深浦愛先生
体をほぐしながら運動を通してできること、できないこと、自分の体を知る。筋肉がほぐれて、血行が良くなります。怪我の予防、姿勢の改善につながります。体力に自信のない方でもＯＫ！
体をほぐしながら運動を通してできること、できないこと、自分の体を知る。筋肉がほぐれて、血行が良くなります。怪我の予防、姿勢の改善につながります。体力に自信のない方でもＯＫ！
キッズヒップホップ リトルスター TINA先生
対象：4歳〜小学校入学まで（小学校1年生でキッズモンスタークラスに上がってください。）
キッズ・ヒップホップ スタータークラス TINA先生
対象：小学校以上 みんなで楽しく、ダンスを楽しむ、ダンスを始めたばかりの子たちのためのクラスです。
キッズ・ヒップホップ ベーシッククラス TINA先生
対象：スタータークラスのオーディションで合格をもらった子。
対象：4歳〜小学校入学まで（小学校1年生でキッズモンスタークラスに上がってください。）
キッズ・ヒップホップ スタータークラス TINA先生
対象：小学校以上 みんなで楽しく、ダンスを楽しむ、ダンスを始めたばかりの子たちのためのクラスです。
キッズ・ヒップホップ ベーシッククラス TINA先生
対象：スタータークラスのオーディションで合格をもらった子。
ZUMBA 松下めぐみ先生
スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味のZUMBA。ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスを踊りながら楽しくシェイプアップ♪
スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味のZUMBA。ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスを踊りながら楽しくシェイプアップ♪
かんたんエアロ＆ピラティス 堀田真奈美先生
基本ステップやインナーマッスルトレーニングを行います。
ディスコダンスfit 堀田真奈美先生
ディスコダンスのリズムに乗ってフィットネス。
基本ステップやインナーマッスルトレーニングを行います。
ディスコダンスfit 堀田真奈美先生
ディスコダンスのリズムに乗ってフィットネス。
活き生き体創 松浦昌美先生
ムーンナイトヨガ YUKIKO先生
夜行うヨガは「呼吸副交感神経を高める」「脳の働きを鎮める」「心身の緊張状態を緩和する」ことによって深い睡眠へと導いてくれます。
夜行うヨガは「呼吸副交感神経を高める」「脳の働きを鎮める」「心身の緊張状態を緩和する」ことによって深い睡眠へと導いてくれます。
お子様とママの健康を応援する教室
各教室ともに大変人気のある教室です。定員に達した場合は締め切りとなりますのでお早めにおためし参加をどうぞ！
募集スケジュール
教室名 |
開催曜日・時間 |
定員 |
参加料金 |
|---|---|---|---|
| 親子ふれあい体操教室 1 | 木曜日 9:15〜10:45 | 25組 | 月3回 1,800円 |
| 親子ふれあい体操教室 2 | 金曜日 9:15〜10:45 | 40組 | 月3回 1,800円 |
| 産後ケア | 月曜日 10:00〜11:30 | 15組 | 1期（3回）あたり3,500円 |
| ベビーヨガリズミック | 水曜日 10:00〜10:55 | 20組 | 1期（6回の場合) 3,900円 (5回の場合) 3,300円 |
| ベビーマッサージ＆サイン | 水曜日 11:00〜11:55 | 20組 | 1期（6回の場合) 3,900円 (5回の場合) 3,300円 |
| ママの骨盤エクササイズ＆親子ヨガリズミック | 水曜日 10:00〜10:55 水曜日 11:00〜11:55 ※時間帯はスケジュールにより変更あり |
20組 20組 |
1期（6回の場合) 3,900円 (5回の場合) 3,300円 |
※参加費は月謝制で申込み時にお支払いただきます。
教室の紹介
産後ケア 佐古聡子先生
音楽に合わせてバランスボールで弾んだり、ストレッチを行うことで、肩こり・腰痛などの解消、脂肪燃焼、体力アップにつながります。また産後大きく開いた骨盤のケアも行い、 出産前よりも美しいカラダづくりを目指します！
音楽に合わせてバランスボールで弾んだり、ストレッチを行うことで、肩こり・腰痛などの解消、脂肪燃焼、体力アップにつながります。また産後大きく開いた骨盤のケアも行い、 出産前よりも美しいカラダづくりを目指します！
ベビーヨガリズミック 野村希久子先生
赤ちゃんに無理のない形でヨガのポーズをとらせ、ママと赤ちゃんが一緒に楽しく動きます。リズミックや音楽を使ったヨガで首すわり 〜ヨチヨチ歩き位までが対象です。
ベビーマッサージ＆サイン 野村希久子先生
赤ちゃんとふれあいながら楽しく、幸せなスキンシップ＆コミュニケーションをとります。リズミックをしたりサインについても学んでいただきます。
ママの骨盤エクササイズ＆親子ヨガリズミック 野村希久子先生
ママの産後のストレッチや親子ヨガ、お子さんはふれあい体操やリズミックなど、柔軟性に富んだ身体づくりやリズム感覚を養い、心と体の調和を作り出します。
赤ちゃんに無理のない形でヨガのポーズをとらせ、ママと赤ちゃんが一緒に楽しく動きます。リズミックや音楽を使ったヨガで首すわり 〜ヨチヨチ歩き位までが対象です。
ベビーマッサージ＆サイン 野村希久子先生
赤ちゃんとふれあいながら楽しく、幸せなスキンシップ＆コミュニケーションをとります。リズミックをしたりサインについても学んでいただきます。
ママの骨盤エクササイズ＆親子ヨガリズミック 野村希久子先生
ママの産後のストレッチや親子ヨガ、お子さんはふれあい体操やリズミックなど、柔軟性に富んだ身体づくりやリズム感覚を養い、心と体の調和を作り出します。
親子ふれあい体操教室 松浦昌美先生
様々なカリキュラムを通して、子どもたちの独創性、創造性を高め、みんなで楽しく学んでいきます。
様々なカリキュラムを通して、子どもたちの独創性、創造性を高め、みんなで楽しく学んでいきます。
