快眠＆疲労回復ストレッチ　参加者募集！

令和7年度　「快眠＆疲労回復ストレッチ教室」の参加者を募集します。

自律神経を整えるセルフケアと夜ぐっすり眠るためのセルフケアを理学療法士が教えます。

不眠症、自律神経失調症、慢性的（習慣的）頭痛やめまいがある方に効果的なストレッチを教えます。椅子に座りながら行うストレッチなので、どなたでも無理なくご参加いただけます。

快眠＆疲労回復ストレッチのチラシはこちらをクリック

日　時 ：　9月28日（日）　１０時から１１時（集合９時45分）

会　場  :　吉見総合運動公園　管理事務所　多目的ルーム

参加費  :　600円

対　象 ：　大人の方

定　員  :　12名　（申込順）

持ち物  :　飲み物、タオル、動きやすい服装

講  師  ：　北爪　直也先生【理学療法士】

　　　　・メディカル整体院ACTX（アクトス）代表

　　　　・医療法人社団悠之会　ゆうあい内科　脳神経クリニック　リハビリテーション科管理者

申込方法：9月1日（月）より窓口・電話・メールでお申込みください。

～連絡先～

  吉見総合運動公園　TEL：0493-54-4701

  Email：yoshimi-park@nem-shiteikanri.jp