すこやかヨガ 金曜・午前
izumi深呼吸でほぐれる心と体。
朝の時間にリフレッシュしませんか？
講師 廣政 智江子
Chieko Hiromasa
ゆっくりと深い呼吸を意識しながら、凝り固まった筋肉をほぐし、心も体も軽やかに整える講座です。呼吸とともに無理なく体を動かすことで、柔軟性を高め、すこやかな毎日へと導きます。朝の部は２部制で、ご自身のペースに合わせてご参加いただけます。心地よい朝の時間を過ごしながら、リラックスとエネルギーをチャージしましょう。心と体に優しいひとときを、一緒に楽しみませんか？
●持ち物：タオル 水分補給の飲み物 ヨガマット
●受講料：6,600円（税込）（12回分）
