アスカル幸手 お家で簡単ちょこっとトレーニング

イスを使った腹筋トレーニングver2
第2回目はイスを使った腹筋トレーニングver2です。

椅子に座っているときにチョットやってみてください。

椅子を使った腹筋トレーニング
お家でも一緒にトレーニングを始めましょう!

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